2017-04-26から1日間の記事一覧

40代のダイエット!メタボ脱出への道 (その1 決意表明)

こんにちは、モンドです。 前回、特定保健指導を受けたことを書きましたが、腹囲がちょうど85cmで、血糖が引っかかっていて、 動機付け支援でした。 www.yorunokawa.com しかし、実は去年の10月の検診から6kgほど太っていて、腹囲は91cmになってました! 保…